Le sommeil

La base de l’harmonie physique et mentale est une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil qualitatif.

Le temps de repos de notre organisme qu’est le sommeil est essentiel. Sans ce temps les autres moments ne sont pas optimisés. Un organisme humain (sans substance chimique) ne pourra pas tenir plus de 3 jours sans dormir.

Ce temps est vital, cependant sa qualité est très variable. Or sa qualité est plus importante que sa quantité pour se sentir en bonne forme.

Le sommeil se prépare juste avant le coucher, en limitant les excitations visuels et physiques, mais aussi au cours de la journée, en diminuant l’impact du stress sur l’organisme, en limitant les produits excitants.

Que prendre pour bien dormir et se sentir reposé ? Comment améliorer son sommeil ?

MORI vous accompagne pour :

Aider à l’endormissement avec des plantes et Oligoéléments
Maintenir le sommeil avec des plantes
Avoir un sommeil de qualité avec des Oligoéléments et des plantes
Réparer l’organisme pendant le sommeil avec des vitamines et oligoéléments